Secretos del entrenamiento

En la Enciclopedia de Taekwon-do, el General Choi Hong Hi da cuenta de lo que ha llamado los Secretos del Entrenamiento de Taekwon-do. Dada su importancia, queremos haceros llegar estos preceptos que deben guiar nuestra manera de realizar Taekwon-do en el dojang:

- Estudiar la teoría de poder.

- Conocer el método y el propósito de cada técnica.

- Movilizar los pies, manos, respiración y vista en una única acción coordinada.

- Elegir la herramienta de ataque adecuada para cada punto vital.

- Familiarizarse con el ángulo y la distancia correcta de cada ataque y defensa.

- Mantener los brazos y piernas ligeramente flexionadas al realizar cada movimiento.

- Cada acción debe comenzar con una acción hacia atrás, salvo unas pocas excepciones. Sin embargo, una vez empezado, el movimiento no debe detenerse hasta que alcance su objetivo.

- Crear el movimiento de onda con la relajación y el uso correcto de las rodillas.

- Exhalar de manera corta, mediante una contracción abdominal brusca, en el momento del impacto del golpe o defensa, con la excepción de movimientos conectados, continuos o lentos.